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혈압에 좋은, 특별한 봄나들이

봄나들이와 같은 야외활동은 혈압관리에 좋은 운동이 되고, 스트레스 해소에도 좋으며, 만성질환 관리로 지친 우울한 기분도 위로 받을 수 있어 고혈압 환자에게 특히 의미가 있습니다.

혈압에 좋은, 특별한 봄나들이

혈압에 좋은, 특별한 봄나들이

봄나들이가 혈압에 좋은 이유

혈압약 꼭 챙기고, 약 먹는 것 잊지 말아야

황사, 미세먼지 예보 참조하기

바람막이 자켓, 스카프 챙기기

술, 담배 유혹에 넘어가지 않기

짜게, 많이 먹지 말기

워터파크, 온천여행에서 시간을 꼭 지키기

등산은 가파르지 않은 산책코스 정도로 이용하기

출처: 건강이 궁금할 땐, 하이닥 (www.hidoc.co.kr)

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